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SUMMARY:Marche Nordique du Mardi 12 mai 2026 a GARDANNE
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DTSTART:20260512T063000Z
DTEND:20260512T093000Z
LOCATION:Localisation Intersection D7/Chemin de St Baudille 13120 Gardanne
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><span style="font-size:16px;"><strong>Seance de Marche
 Nordique</strong> <strong>du MARDI 12
 mai </strong><strong>a</strong><strong> GARDANNE</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>Animateurs</strong> : Laurent et
 Marie Ange</span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;">Duree de la
 seance : <strong>2h30 a 3h</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>Deroule type d'une seance</strong> :
 echauffements, corps de la seance (marche nordique avec, a
 mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements
 musculaires), etirements</span></p>
 
 <p> </p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>RDV covoiturage </strong>a la halte
 routiere de Fuveau a 8h05</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;">ou</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>RDV au depart du parcours</strong>,
 sur le parking, a 8h30 (Coordonnees GPS : N 43.442387°   E
 5.487219°</span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;">Distance
 aller voiture : 9 km</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;">Covoiturage : 1.40 €</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>Si vous souhaitez covoiturer
 </strong>a partir de la halte routiere de Fuveau, pensez a vous
 signaler dans les commentaires comme chauffeur et/ou
 passager.</span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;"><strong>Les
 animateurs vous attendront au depart du
 parcours.</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><u><strong>Rappels</strong></u><strong>
 :</strong></span></p>
 
 <ul>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Batons de marche nordique <span
 style="color:#e74c3c;"><u>obligatoires</u>
 </span></strong>(l'association dispose de 10 paires de batons qui
 peuvent etre pretees aux debutants sur les 1eres
 seances)</span></li>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Chaussures adaptees a la marche
 nordique <u><span
 style="color:#e74c3c;">obligatoires</span></u></strong>  (type
 chaussures de trail)</span></li>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Vetements chauds et legers
 conseilles, anorak a proscrire</strong></span></li>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Eau et trousse de pharmacie
 personnelle a prevoir dans un petit sac a
 dos</strong></span></li>
 </ul>
URL;VALUE=URI:https://www.randofuveau.fr/evenements/2026/05/12/marche-nordique-du-mardi-12-mai-2026-a-gardanne-2446934
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