Séance de Marche Nordique du MARDI 9 décembre à PICHAURIS
Animateurs : Claude, Françoise et Marie Ange
Durée de la séance : 2h30 à 3h
Déroulé type d'une séance : échauffements, corps de la séance (marche nordique avec, à mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements musculaires), étirements
RDV covoiturage à la halte routière de Fuveau à 8h30
ou
RDV au départ du parcours sur le parking du parc départemental de Pichauris à 9h00 (Coordonnées GPS : N 43.370410° E 5.537146°)
Quelques repères pour vous rendre au point de rdv
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De la gare routière de Fuveau, rejoindre la RD96 et prendre la direction de La Bouilladisse
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A proximité du péage de Belcodène, quitter la RD96 et prendre à droite la RD908 qui passe par Valdonne et Les Termes pour vous mener à Pichauris.
Distance aller voiture : 14 km
Covoiturage : 1.60 €
Si vous souhaitez covoiturer à partir de la halte routière de Fuveau, pensez à vous signaler dans les commentaires comme chauffeur et/ou passager.
Les animateurs vous attendront au départ du parcours.
Rappels :
- Bâtons de marche nordique obligatoires (l'association dispose de 10 paires de bâtons qui peuvent être prêtées aux débutants sur les 1ères séances)
- Chaussures adaptées à la marche nordique obligatoires (type chaussures de trail)
- Vêtements chauds et légers conseillés, anorak à proscrire
- Eau et trousse de pharmacie personnelle à prévoir dans un petit sac à dos
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