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SUMMARY:Marche Nordique du Mardi 11 novembre a BOUC-BEL-AIR
UID:b704b08c-28b1-424c-8b79-943380c705d1
DTSTART:20251111T073000Z
DTEND:20251111T103000Z
LOCATION:Localisation Parking de Terres Blanches 13320 Bouc-Bel-Air
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><span style="font-size:16px;"><strong>Seance de Marche
 Nordique</strong> <strong>du MARDI 11
 novembre </strong><strong>a </strong><strong>BOUC-BEL-AIR</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>Animateurs</strong> : Claude,
 Dominique, Francoise et Marie-Pierre</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;">Duree de la seance :<strong>2h30 a
 3h</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>Deroule type d'une seance</strong> :
 echauffements, corps de la seance (marche nordique avec, a
 mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements
 musculaires), etirements</span></p>
 
 <p> </p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>RDV covoiturage</strong> a la halte
 routiere de Fuveau <strong>a 8h</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;">ou</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>RDV au depart du
 parcours</strong> sur le parking de Terre Blanches  <strong>a 8h30
 </strong>(Coordonnees GPS : N 43.453894°    E
 5.418164°)</span></p>
 
 <p> </p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;">Distance aller voiture : 16
 km</span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;">Covoiturage : 2.20
 €</span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;"><strong>Si vous
 souhaitez covoiturer </strong>a partir de la halte routiere de
 Fuveau,<strong> pensez a vous signaler dans les commentaires
 </strong>comme chauffeur et/ou passager.</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><strong>Les animateurs vous attendront au
 depart du parcours.</strong></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;"><u><strong>Rappels</strong></u><strong>
 :</strong></span></p>
 
 <ul>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Batons de marche nordique <span
 style="color:#e74c3c;"><u>obligatoires</u>
 </span></strong>(l'association dispose de 10 paires de batons qui
 peuvent etre pretees aux debutants sur les 1eres
 seances)</span></li>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Chaussures adaptees a la marche
 nordique <u><span
 style="color:#e74c3c;">obligatoires</span></u></strong>  (type
 chaussures de trail)</span></li>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Vetements chauds et legers
 conseilles, anorak a proscrire</strong></span></li>
 	<li><span
 style="font-size:14px;"><strong>Eau et trousse de pharmacie
 personnelle a prevoir dans un petit sac a
 dos</strong></span></li>
 </ul>
URL;VALUE=URI:https://www.randofuveau.fr/evenements/2025/11/11/marche-nordique-du-mardi-11-novembre-a-bouc-bel-air-2348463
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